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產後惡露是產後身體恢復很重要的一步,惡露排得好不好,直接反應了身體恢復的情況。那麼,產後惡露到底怎樣才算正常?如果惡露一直不停,需要去看醫生嗎?就讓我們一起來瞭解一下產後惡露那些事吧。
什麼是產後惡露?
生完寶寶後,胎盤從子宮壁上剝離,形成一個創面,創面恢復的過程中,會有少量的血液緩慢流出。產後一段時間里,脫落的子宮內膜、血液、粘液從子宮中慢慢排出,就是我們常說的產後惡露。
產後惡露一般會持續4-6周,它的顏色和性質會隨著時間的變化而變化,通常會經歷三個階段。
產後3-6天,惡露的顏色為紅色或暗紅色,惡露中的血液較多,可能會有血塊;
產後7天-2周,惡露的顏色逐漸變淺,由淺紅色變為淺褐色、淺黃色,惡露中血液的量減少,主要為脫落的子宮內膜、粘液。
產後2周-42天,惡露的顏色是白色的,惡露中不再有血液,主要是白細胞和其他脫落的壞死組織。
正常的惡露一般帶有血腥味,沒有臭味,量不超過平時的月經量,持續時間不超過42天。
出現這樣的惡露要當心
1. 產後出血
在產後24小時內,順產出血量大於500ml,剖宮產出血量超過1000m,就算是異常產後出血。如果媽媽在產後一天內,發現有大量鮮紅色的血性陰道分泌物,就要當心了,最好及時把這個情況告訴醫生。子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留、凝血功能異常都有可能導致產後出血。
2. 感染
如果產後出現惡臭的陰道分泌物,分泌物的量增多,並且伴有發熱、小腹疼痛的症狀,就要考慮是不是有子宮內膜炎或子宮肌炎等炎症感染。
3. 胎盤殘留
如果產後一周以上依然有紅色的血性惡露,流血量比較大,陰道分泌物有臭味,分泌物中還可以看到爛肉樣的組織,很可能是子宮內有胎盤殘留。胎盤殘留有可能導致產後大出血,所以有這種情況的媽媽一定要引起警惕,及時就醫。
預防惡露不盡的方法
1. 母乳餵養
寶寶吸吮乳頭可以刺激媽媽體內的激素分泌,促進子宮恢復和惡露的排出。所以,堅持母乳餵養有助於預防惡露不盡。
2. 適當活動
中國傳統觀點認為,坐月子時應該盡可能減少活動,甚至恨不得在坐月子期間一直躺在床上。其實,適當的活動對產後子宮恢復和惡露排出都是很有幫助的。但產後鍛鍊時要注意量力而行,如果產前就沒有健身的習慣,產後也不適合做太多激烈運動。像是散步、瑜伽這樣輕容一點的運動會比較適合處於產後恢復期的媽媽。
3. 注意個人衛生
千萬不要去學坐月子不洗澡的傳統陋習。因為有產後惡露的存在,新媽媽更要注重個人衛生,尤其是要注意外陰部的清潔。每天都要用溫水清洗外陰,並且要勤換衛生棉,勤換勤洗內褲。
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