不少媽媽為了讓寶寶斷奶，會在乳頭上塗苦味或辣味的東西，讓寶寶對乳頭產生恐懼從而加速斷奶，這麼簡單粗暴的方法雖然效果明顯，但卻很可能給寶寶造成身心傷害，顯然並不是好方法，斷奶講求的是自然溫和，要讓寶寶逐漸適應改變。

 

斷奶要講求循序漸進

斷奶不是一個簡單的過程，對寶寶和媽媽來說都是生理和心理的考驗。母乳對寶寶來說，絕對不僅是口糧，同時也是寶寶從媽媽身上獲得安全感和安撫的直接方式。而對於媽媽來說，雖然夜奶等問題一直挺困擾，但在長期的哺乳過程中，也建立起了和寶寶之間密不可分的情感依賴，斷奶後媽媽也難免會產生失落感，另外，突然離乳媽媽身體也會不適應，甚至引發潛在健康問題，所以斷乳切勿操之過急。

離乳需要循序漸進，斷奶階段寶寶已經可以吃輔食和其他乳製品了，可以適當增加輔食的量。

在保證寶寶的正常營養攝取前提下，逐漸減少哺乳次數。可以嘗試從白天的某一頓母乳開始減，因為白天可以有遊戲、玩具等分散寶寶的注意力，能有效減少對母乳的關注。逐漸減少母乳的過程中，要多觀察寶寶對母乳的依賴程度變化，在寶寶逐漸接受並習慣了減少母乳後，就可以接著減少其他時間段的母乳，直至完全斷奶。

但要注意的是，整個過程，除了逐漸減少母乳次數，還要順應寶寶情緒來調整，不要強迫寶寶，如果某一天，寶寶在原本已經戒掉母乳的時間段裡想要吃母乳，也可以餵，盡量避免寶寶對減少母乳產生抵觸的情緒。

 

給寶寶可替代母乳的安慰

在漸進式斷奶的過程中，想要寶寶盡快適應，就要想方法為寶寶填補失去母乳的心靈缺失。雖然哺乳是寶寶和媽媽親密接觸的重要途徑，但絕不是唯一途徑，逐漸離開母乳後，媽媽要比從前更多地關注寶寶的情緒變化，及時安撫。

日常生活中多陪伴寶寶，無論是一起遊戲，還是睡前故事，找到最適合你們的，寶寶也喜歡的方式，讓他感受到即使不吃母乳，媽媽也會時常在身邊，媽媽給他的愛和關注也不會減少。寶寶就能從中獲得替補的安慰，甚至慢慢的，這種陪伴的安全感就會逐漸超越母乳。

 

 

 

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