嬰幼兒時期的寶寶身體發育非常迅速，滿六個月開始，母乳和配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求了，媽媽們就需要開始添加一些輔食了。可有些寶寶任憑爸爸媽媽費盡心機也不配合，就是不願意吃。這個時候，爸爸媽媽們應該靜下心找到寶寶不愛吃輔食的原因，才能「對症下藥」。事實上，輔食添加不當、寶寶脾胃薄弱等原因，都會導致寶寶抗拒吃輔食。下面從寶寶不願吃輔食的原因入手，為媽媽們介紹7個讓寶寶愛上輔食秘訣。

 

 

1. 合適時間添加輔食

一般而言，寶寶4—6個月大，是添加輔食的理想時期。過早或者過晚添加輔食都會給寶寶健康帶來影響。由於嬰幼兒的腸胃功能尚未發育完善，如果過早添加輔食，容易導致腸胃不適、消化功能紊亂。如果寶寶非常抗拒，媽媽們就需要反思是不是「操之過急」了。

2. 示範如何咀嚼食物

在學會吃輔食之前，寶寶一直習慣於吮吸，並不懂得咀嚼，所以會出現用舌頭將食物往外推的情況。這個時候可以當面給寶寶示範如何咀嚼食物，並且吞下去，讓寶寶在潛移默化中學會吃東西。示範時需要放慢速度，多示範幾次，讓寶寶有慢慢學習的過程。

3. 健脾開胃很關鍵

在生長髮育初期，寶寶的脾胃功能還沒有發育完全，十分嬌嫩。如果家長的餵養不當，如吃得太多、吃生冷或者油膩，會很容易導致寶寶脾氣虛弱，可能會引起脾胃薄弱、脾胃失調。負責把消化好的營養運送到身體各個器官的脾，可以說是身體的「營養中轉站」。如果中轉站出現問題，無法運轉，失去營養供給的身體又怎麼能健康呢？

所以，想要寶寶不抗拒吃輔食，就要注意調理脾胃。特別是1-6歲的寶寶，這個階段是寶寶健脾的黃金期，也是寶寶成長髮育的關鍵期，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。媽媽們可以給寶寶準備一些健脾的食物，如山藥，蓮子，薏米等；也可以給寶寶服用兒童健脾的中成藥。比如丁桂薏芽健脾凝膠就非常適合兒童服用，由7味藥食同源成分組成，溫和安全，有效調理寶寶脾胃，幫助寶寶吃飯香，消化吸收好。而且還是果泥口感，酸酸甜甜，寶寶都喜歡。

4. 遵循輔食添加原則

許多寶寶不愛吃輔食其實是媽媽安排的錯。鑒於寶寶的生長規律和不同階段的營養需求，寶寶輔食的添加應該遵循以下原則：輔食種類從一到多，食物性狀從稀到稠，輔食量由少到多，食物質地由細到粗。只有遵循以上添加原則，才能讓寶寶慢慢習慣上吃輔食。

5. 嘗試變換口味搭配

千篇一律的輔食搭配，不僅不符合輔食的添加原則，還會讓寶寶沒胃口。多樣化的飲食搭配才能刺激寶寶的食慾，還可以幫助寶寶養成不挑食的好習慣。媽媽們在烹飪上可以多花一點心思，盡量經常變換口味，保證寶寶能夠喜歡上輔食。

6. 準備一套兒童餐具

給寶寶盛滿一大碗的食物，容易對寶寶造成壓迫感而影響食慾。而且成人使用的餐具並不適合寶寶拿捏使用。媽媽們可以給寶寶準備一套合適的兒童專用餐具，餐具上可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以增加寶寶進食的慾望。

7. 足夠的耐心和愛心

每個人都會有許許多多的第一次，寶寶也不例外，剛開始接觸新東西，寶寶有點抗拒是正常的。所以媽媽應該保持極大的耐心，幫助寶寶慢慢接受新食物。同時還應該盡量營造輕鬆快樂的用餐環境，讓寶寶在保持心情愉悅的情況下進食。

 

輔食的添加對於滿足寶寶日益增長的營養需求極為重要，爸爸媽媽應給予足夠的重視。如果寶寶不喜歡吃輔食，應該細心找出原因，再有針對地解決。指責、批評、訓斥寶寶，只會讓寶寶更加抗拒吃飯這件事。

 

 

 

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