媽媽們經常聽說到免疫力，也知道強大的免疫力可以護佑寶寶健康，少生病，但免疫力到底是什麼？它來自哪裡？又是如何保護寶寶的呢？加深對免疫力的瞭解，才能幫助寶寶有效提高免疫力，更好地為寶寶健康成長助力。

 

什麼是免疫力？

免疫力分為非特異性免疫和特異性免疫。非特異性免疫是人生來就有的先天性免疫，對多種病原體都有防禦作用，如皮膚和呼吸道、消化道等黏膜對人體的屏障免疫，還有固有免疫細胞和免疫分子（如吞噬細胞、自然殺傷細胞、細胞因子等）的作用，都屬於非特異性免疫範圍；而特異性免疫是出生後逐漸建立起來的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，是後天性免疫，如水痘、麻疹病毒等進入人體後產生相應的抗體過程。

 

 

 

寶寶免疫力從哪兒來？

寶寶在胎兒時期，免疫器官和細胞都已經開始發育，出生後免疫功能需要繼續完善，這時主要依賴母乳。母乳中豐富的免疫球蛋白和乳鐵蛋白，可以增強寶寶的免疫能力，所以母乳餵養對寶寶的免疫系統功能發育起著十分重要的作用。

 

 

定期為寶寶接種疫苗，也是讓寶寶獲得免疫力的重要途徑，讓寶寶有能夠對抗某些特定病原體的抗體，就能免受侵害。另外，補充關鍵營養、均衡日常膳食、保持規律的生活作息，以及適量運動，這些方式都能在無形中建立寶寶的免疫力。

 

 

免疫力建立的關鍵時期

到了六個月左右，寶寶從母體獲得的抗體逐漸消耗，但寶寶自身的免疫系統發育還沒完善，六個月到六歲這段時期是寶寶的「免疫功能不全期」，這階段寶寶對外來致病微生物的防禦能力很弱，非常容易患病，媽媽們可能也注意到了，這個時期，寶寶總是被腹瀉、感冒、過敏等問題困擾，這時就需要媽媽通過正確的途徑來為寶寶建立自身免疫力。而這個階段，營養因素對免疫力的建立起到更關鍵的作用。

營養素和免疫力的關係已經得到醫學界的肯定，如蛋白質、維生素AD、維生素C、維生素E、鋅、鐵、硒等等。所以在為寶寶準備食物時，就要注意五穀類、蛋奶類、油脂類、蔬果類等搭配均衡，不過，食物中很難獲取的維生素AD則需要額外補充哦，而維生素AD對寶寶免疫力提升起到了更為關鍵的作用。

 

 

在人體中存在著三道免疫防線，在第一道防線——黏膜屏障中，維生素A決定著皮膚、呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的完整性，這道防線保持完整可有效阻止細菌、病毒的入侵，減少感染機會。第二道免疫防線是體液內的吞噬細胞，維生素A有助於提高吞噬細胞的吞噬能力，來提高機體非特異性免疫功能。此外，維生素A還能與維生素D協同促進機體免疫系統的建立和完善，激活免疫細胞活性，促進抗體生成，增加機體特異性免疫功能，對入侵體內的病菌能夠快速識別並殺滅，形成第三道免疫防線。給寶寶日常攝入充足的維生素AD可以減少呼吸道、消化道感染、過敏性疾病的發病率。此外，維生素AD對寶寶的骨骼發育、身高增長、視覺發育以及造血功能也功不可沒。

寶寶的「免疫功能不全期」是每個媽媽都需要重視的，在這期間，幫助寶寶建立完善的免疫力，對寶寶以後的健康成長很有幫助。而一旦疏忽，將直接影響寶寶的免疫功能，各種疾病都可能找上門，對寶寶的健康就會造成極大的傷害，所以媽媽們千萬不能掉以輕心。

 

 

 

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