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蔓越橘(英語:Cranberry),又稱蔓越莓、小紅莓,是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬(學名:拉丁語:Oxycoccus),
又名毛蒿豆亞屬的俗稱,此亞屬的物種均為常綠灌木,主要生長在北半球氣候較清涼的溫帶地區及酸性泥炭土壤中。花深粉紅色,總狀花序。紅色漿果可做水果食用。
目前在北美的一些地區大量種植,收穫的果實用來做成果汁、果醬等。蔓越橘醬(cranberry sauce)是美國感恩節主菜火雞的傳統配料。因為蔓越橘本身的酸味較強,作為飲料的果汁內一般會加水稀釋,或者使用糖及蘋果汁增加甜度。蔓越橘醬也用於烘焙(鬆餅、瑪芬、烤餅、蛋糕和麵包)。
對蔓越莓有了初步認識之後,接下來透過成分介紹,帶大家瞭解蔓越莓的營養價值。
除了水溶性維生素B、C以及微量元素之外,蔓越莓被認為擁有高營養價值的關鍵是富含多種植化素(Phytochemicals),例如類黃酮、A型前(原)花青素(PACs)、單寧酸、有機酸、兒茶素和三萜類等,提供人體多元保健功效。
根據上述的營養成分介紹及醫學文獻指出,蔓越莓擁有改變細菌叢生態、私密呵護、青春美麗及調整體質等功效,也因此蔓越莓保健食品深受大眾的喜愛。
1.太少喝水 又時常忘記上廁所的上班族
2.褲子很愛穿很緊的媽咪們
3.衛生習慣很隨便,容易引起私密處感染
4.常常要爬起來餵喝夜奶的媽咪們
5.懷孕與更年期的媽咪們
此外 如果你是有私密處呵護需求的媽咪們,
蔓越莓則能幫助調整體質以及擺脫悶熱、氣味的困擾
但蔓越莓因食用上來說口感較為酸。不太建議空腹時使用。容易造成人體負擔
若有私密處保養需求的媽咪們 YOYO真心推薦給大家蔓越莓C錠