寶寶免疫力差會帶來很多問題，最直接的表現就是寶寶容易生病。每個家長都想小寶貝健康成長，但是生活里不知不覺養成的一些壞習慣可能正在悄悄破壞寶寶的免疫力！怎麼提高寶寶的免疫力，在生活上，我們首先要做的就是盡量不要養成以下壞習慣：

 

不做活動或缺乏運動

目前大部分家庭都是獨生子女，很多家長多少都帶有溺愛的心理，比如當孩子在運動過程中往往由於各種原因會叫苦叫累，父母就心軟了。加上現在電子產品的盛行，孩子也越來越不願意走出戶外進行體育鍛鍊。而缺乏運動帶來的最直接後果就是免疫力下降，降低孩子的身體素質，導致孩子的免疫力越來越差。

 

寶寶睡眠質量不好

寶寶的睡眠質量直接決定了寶寶的身體狀況，人在熟睡時，會分泌一種叫胞壁酸的睡眠物質，這種物質有利於增強人體的免疫力，因此寶寶的睡眠時間如果不充足，自然會影響寶寶的免疫力。想要提高寶寶的免疫力，提高寶寶的睡眠質量格外重要。

 

太過於講究乾淨

生活中常看到這樣的家長，對於寶寶的衛生要求太過於講究，但其實過於注重清潔衛生，也會帶來不好的影響，比如過於講究乾淨，容易使寶寶接觸微生物機會減少，不能刺激機體產生抗體和完善的益生菌系統，這樣反而更容易使寶寶生病。

所以，為了不讓寶寶的免疫力越來越差，媽媽們必須先改掉這些不良習慣。

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