產後惡露是產後身體恢復很重要的一步，惡露排得好不好，直接反應了身體恢復的情況。那麼，產後惡露到底怎樣才算正常？如果惡露一直不停，需要去看醫生嗎？就讓我們一起來瞭解一下產後惡露那些事吧。

 

什麼是產後惡露？

生完寶寶後，胎盤從子宮壁上剝離，形成一個創面，創面恢復的過程中，會有少量的血液緩慢流出。產後一段時間里，脫落的子宮內膜、血液、粘液從子宮中慢慢排出，就是我們常說的產後惡露。

產後惡露一般會持續4-6周，它的顏色和性質會隨著時間的變化而變化，通常會經歷三個階段。

產後3-6天，惡露的顏色為紅色或暗紅色，惡露中的血液較多，可能會有血塊；

產後7天-2周，惡露的顏色逐漸變淺，由淺紅色變為淺褐色、淺黃色，惡露中血液的量減少，主要為脫落的子宮內膜、粘液。

產後2周-42天，惡露的顏色是白色的，惡露中不再有血液，主要是白細胞和其他脫落的壞死組織。

正常的惡露一般帶有血腥味，沒有臭味，量不超過平時的月經量，持續時間不超過42天。

 

出現這樣的惡露要當心

1. 產後出血

在產後24小時內，順產出血量大於500ml，剖宮產出血量超過1000m，就算是異常產後出血。如果媽媽在產後一天內，發現有大量鮮紅色的血性陰道分泌物，就要當心了，最好及時把這個情況告訴醫生。子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留、凝血功能異常都有可能導致產後出血。

2. 感染

如果產後出現惡臭的陰道分泌物，分泌物的量增多，並且伴有發熱、小腹疼痛的症狀，就要考慮是不是有子宮內膜炎或子宮肌炎等炎症感染。

3. 胎盤殘留

如果產後一周以上依然有紅色的血性惡露，流血量比較大，陰道分泌物有臭味，分泌物中還可以看到爛肉樣的組織，很可能是子宮內有胎盤殘留。胎盤殘留有可能導致產後大出血，所以有這種情況的媽媽一定要引起警惕，及時就醫。

 

預防惡露不盡的方法

1. 母乳餵養

寶寶吸吮乳頭可以刺激媽媽體內的激素分泌，促進子宮恢復和惡露的排出。所以，堅持母乳餵養有助於預防惡露不盡。

2. 適當活動

中國傳統觀點認為，坐月子時應該盡可能減少活動，甚至恨不得在坐月子期間一直躺在床上。其實，適當的活動對產後子宮恢復和惡露排出都是很有幫助的。但產後鍛鍊時要注意量力而行，如果產前就沒有健身的習慣，產後也不適合做太多激烈運動。像是散步、瑜伽這樣輕容一點的運動會比較適合處於產後恢復期的媽媽。

3. 注意個人衛生

千萬不要去學坐月子不洗澡的傳統陋習。因為有產後惡露的存在，新媽媽更要注重個人衛生，尤其是要注意外陰部的清潔。每天都要用溫水清洗外陰，並且要勤換衛生棉，勤換勤洗內褲。

 

 

 

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